心配性=くよくよ虫”はどんどんエスカレートするもの。でも、病気ではありません。心配・不安になったら、友だちに話しかけるみたいな「優しい言葉」で自分をなだめましょう。案外「どうってことない」ものだと気づくはず。心配性と上手につきあうコツが満載の1冊。2005年9月初版/全255ページ。

著者ビヴァリー・ポッター
監修中村延江(桜美林大学大学院臨床心理学専修教授)
訳者熊倉彩子
分野臨床心理学・精神分析/人生論・生き方/自己啓発